Jiu-jitsu brésilien

 
C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire.   Gandhi

Cours tous les vendredis de 18h à 22h. École hugo de senger 1205 geneve

L’enfance et l’adolescence, sont des périodes charnières, marquées par de nombreux changements: transformations physiques, psychologiques ou encore émotionnelles viennent ponctuer la vie des jeunes. Durant ces phases, nombreux sont les jeunes qui, pour diverses raisons, s’éloignent du sport. Or, le maintien d’une activité physique régulière est un apport considérable pour le bien-être physique et mental des jeunes.
Hormis les nombreuses vertus en termes de santé physique, le mouvement peut avoir un impact positif sur la confiance en soi et la gestion des émotions. Par ailleurs, la pratique d’activités physiques collectives peut offrir aux jeunes l’occasion de développer des relations entre pairs. Ces différents aspects contribuent au bien-être psychique surtout chez les adolescents-es qui traversent une période de changements.
Dans les locaux de l’école Hugo de Senger à Genève, nous proposons à l’année des cours encadrés par des professionnel.le.s :

Cours de Ju-jitsu les vendredis de 18h à 20h pour les plus jeunes et de 20h à 22h pour les plus âgés.

Quels sont les objectifs poursuivis ?

Encourager la connaissance de son corps, de ses limites et découvrir ses possibilités
Développer la santé
Apprendre les différentes techniques utiles à la pratique de ces sports
Profiter de l’expérience de chacun et apprendre par mimétisme
Initier une discipline sportive
Renforcer l’esprit collectif, l’entraide et la collaboration
Développer la force, la souplesse et la coordination corporelle
Tenir compte du rythme et des capacités de chacun
Canaliser les énergies en leur transmettant une discipline
Apprendre le respect, des uns et des autres, du professeur, de l’animateur
Transmettre les valeurs véhiculées par ces disciplines sportives

Pour quels résultats ?

Amélioration des performances individuelles et collectives
Progression dans la complexité, la durée et l’intensité des sessions
Possibilité de s’exprimer en toute confiance, sans tabou ni jugement
Partage du plaisir d’apprendre
L’assiduité aux cours
Engagement régulier les enfants dans une activité physique qui permet la mobilité, la coordination et l’effort physique.